第三十一章 宝典功效 (第2/3页)

虚竹笑道，便要往敏敏亲去，敏敏挡道：”好啦乖啦快点洗脸更衣用膳吧，人家四个妹妹都在外面等很久了”。虚竹为了不让四姝等太久，也只能用最快的速度解决早膳。

    五人一同到了石室外时，虚竹像四姝问道：＂这几天你们练功进展如何＂，”有感觉到每天都有进步一点点，步伐己能用内力多走二步了”，四姝齐声道。”那不错哦四位妹子，今天练完功後，我在教你们一套可以更快提升自己内力的修练方式；每练一次可以增加一个月的内力，你们就二者一起修练，今天我会早点出关，你们步伐踩完事情都办完，我苦还没有出关就请稍候一下”，虚竹笑道，说完便入石室练功了。

    一样在石室内练了五遍之後，收功出石室，四姝一早就在那等了，”四位妹子这麽早哦”虚竹笑道，当下把心法口诀还有导引方式一一跟四姝说清楚，说完席地而座，四姝分别座在虚竹前後左右梅兰竹菊，虚竹双手向二旁平伸，竹剑和菊剑分别用一掌贴住虚竹的左右手各一掌，而梅剑和兰剑双掌抵住虚竹前胸和後背，准备好後五人一起运起心法和口诀，虚竹从向四方送出纯阳之气，进入四姝体内之後，四姝自行导引从督脉而行，走遍了督脉再导引向任脉，如此走了一周天之後将练化之气存於膻中穴内。

    四姝接着分别送出纯阴之气进入虚竹体内，虚竹向四股气导向任脉之後，再走向督脉，任督都走遍後，将之存在膻中穴中，五人都练完一周天後，一起走出石道，”哇少尊主，刚刚这样练功完後感觉整个身体暖暖的，非常有精神，感觉内功又有增加了”，四姝齐声道，”现在还不会感觉差别在那，等一个月後就会有比较明显的差别，大概会多快三年的内力”，虚竹笑道，四姝都不可置信的望了望虚竹。六个人一起用完晚餐後，虚竹拜托四姝麻烦打探一下少林寺玄苦大师的消息，当晚回房时，只见敏敏仍然神采奕奕在那等着虚竹。

    “噫今天精神不错哦还没有休息哦”虚

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