第26章 预设前提组合拳 (第2/3页)

经过试错来进行。如果我们身边的权威不懂的鼓励，只知道打击和嘲笑的话，很可能就是这种情况。结果就是越不说就越难累积表达的经验，经验越少就变得越不敢说，越不敢说自然就越不说。这是一个恶性强化循环链，不断在强化你不爱说话这个事情，最终你不得不相信这是一个无可推翻的事实了。

    3、我过去不敢说，所以现在也不敢说。

    这个就是我们讲的‘过去不等于未来’，你过去不敢说不等于现在，更不等于未来。也许小时候不说是保护自己的最佳方式，但现在你已经不是当年的那个小孩子了，你有能力保护自己，也有能力通过练过来提升自己的沟通表达能力。不能再拿你过去不敢说做为现在继续逃避的理由，你必需鼓起勇气来补上当年的练习。

    主要就是这三点造成的。既然是这三点造成了不爱说话，我们同样可以利用这三点来让自己变得越来越爱说话。但首先运用【意之所在，能量随来】进行调好焦和建立正面信念。我们先把不爱说话的描述升级这样：【虽然我过去不敢说，但我正变得越来越爱讲话，经过练习我最终会变成一个喜欢讲话的人，因为我学了NLP。】有了这个基础，再继续：

    1、要用的是亲身经历；

    每天寻找和创造自己喜欢讲话的事实例证，然后不断地告诉自己：我喜欢讲话！我喜欢讲话！我喜欢讲话！我喜欢讲话！我喜欢讲话……每天实际去说几句，那怕极小的事情，也可以。比如今天的这个提问发言就是讲话很好的一个例子，来大家一起给林硕点个赞，因为他的这个问题让我们

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』