第35章 灵性层（二） (第2/3页)

母，才有可能建立成功快乐的人生！凡是觉得自己生活中有委屈，有无力感，力量不足，都是与父母的连接不完全所致。

    我们对父母的愤怒、不接受、指责、抱怨等等，也不只是会作用于我们现实中的父母，也会对我们心灵中的父母起作用，并发生破坏性的作用，它也是‘内耗’。但不是我们说原谅就能原谅的，说接纳就接纳了，特别是认为父母对你有伤害的人。因为原谅和接纳父母不是一种选择，而是一种能力。比如，如果对父母不信任，会直接影响到你对其他人都不能产生信任。如果你内心无法明白“使我痛苦者使我伟大”的真义，就很难有能力去原谅。也就是你要具有把绊脚石变成踏脚石的功夫。

    接纳是：容许他有存在的空间。对于父母来说，不单单是接受，而且要从内心中感谢父母，感谢他们可以把声明传递给我们。并且承认他们父母的资格。只有承认父母的资格，才能承认自己的资格；承认自己的资格内心那分力量才会涌出来，并且帮助我们做的更好。

    我们提供一个接受父母的练习，这个练习，就是通过对父母的接受，来与自己内心的父母次人格达成和解，并消除内耗。这个练习不同的人做出来，情况都不大一样。这个取决于对家庭成长环境和对父母的接纳度。

    接受父母法操作步骤：（站着，不要坐着练）

    1.深呼吸放松。

    2.想象父亲站在你左前方，母亲站在你右前方。

    3.在心里（或说出声音）对父亲说：

    爸爸，您是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，我完全接受

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