第52章 自我的亲和 (第3/3页)

我是丰足、开放、慷慨、慈爱的，

    我乐于分享，我喜欢奉献。

    我接受现在的我自己，我接受这样的我自己。我值得被爱。

    不论过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的品质。

    过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。

    爱与力量在我的里面，所以我根本无所畏惧。

    我有无限力量、无限潜能、无限智慧，我正蓄势待发！

    我接受不够完美的自己，当我伤心的时候，我是可以悲伤的；当我生气的时候，我是可以愤怒的；当我有话要说，我是可以表达的；当我委屈的时候，我是可以勇敢做自己的！

    我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。真正的爱，是能够允许别人能够表达他的感觉，也允许自己能够表达自己的感觉。

    我接受我自己，我不再老爱拿自己和别人比较。

    我不再处处防卫，我不再封闭自己。

    我不再那么脆弱容易受伤，我不再那么爱面子、顾形象，我不再那么在乎别人怎么看我。

    我了解生命的过程都是在学习。

    我理解爸爸妈妈也是平凡的人，也有他们的盲点和缺点，也有他们的脆弱和无助。

    让我理解他们的脆弱和恐惧，让我接纳他们的不够完美。

    我决心不让伤痛怨恨代代相传，我不再让我的子孙受苦。

    我是完整美好而圆满的自性

    分裂的不是我，批判的不是我

    攻击的不是我，防卫的不是我

    真正的我，是完整美好而圆满的自性

    我是最特殊的人，我充满热情地生活着。

    我接受生命中的所有过程，我感谢生命中的所有进展。

    我彻底相信一切都是上天最好的安排，生命中所有的进展都让我越来越好。

    我接受每一部分的我自己，我无条件地爱我自己的每一部分。

    我接受全部的我自己，我喜欢并且接受我自己就是这样。

    我已经让自我支配掌控了XX年。

    现在，我开始觉察到了，也愿意改变。

    我要得到幸福。

    从现在开始，

    我将以理解和祝福取代批判和担心。

    我以宽容、理解和祝福，取代批判、掌控和担心。

    我释放我对生命、对自己、对别人的操控，

    我释放我的担心和不信任，我释放我对一切的掌控。

    我释放对自己的批判，同时我也释放对别人的期待、控制或攻击。

    我释放阻碍我人际关系的所有局限。

    我释放我对于沟通和表达的恐惧。

    我释放因为无法表达真实的我自己而在身体上形成的压抑和紧绷。

    我看到我的受害者意识，我放下我的受害者意识，

    我可以将它转为创造者意识，

    我看到我的匮乏意识，我放下我的匮乏意识，

    我可以将它转为丰足意识。

    我信任生命中所有的过程对我都是必要，

    而且对我的灵性进展是有帮助的。

    我接受并感谢我生命中的所有过程。

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    有点长，但内容真的写得蛮好的，大家有空可以多读读，有助于自我亲和”

    (本章完)

    

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