第88章 负面情绪的正面价值 (第2/3页)

，需要额外的专注和照顾；往往也指出已经拥有的资料和能力不足够，需要加一些能力。也常常跟本人对自己的身份和本人与系统的关系不清晰或误解有关。

    6、恐惧：是不愿付出以为需要付出的代价。恐惧是指引我们去找出，什么是需要付出的代价，以及思考可以做些使自己无需付出这些代价。恐惧是维持动物生存下去的第一重要工具，人活著不能也不应完全没有恐惧。有勇气并不是没有恐惧。真正的勇气是：虽然有恐惧，还能继续走下去。一种高能量的情绪，恐惧可提高神经系统灵敏度，并能使意识性增强，这对我们提高对潜在问题的警觉性很帮助。它可使我们获得本不能得到的信息（打开对该事物的“资源锁定系统”），它还使我们具有迅速作出反应和在必要情况下逃避的能量。

    假如20层楼高跳下去你会不会恐惧？会。曾经有人试过没死呀？残废。如何跳下去不死亡或残废，怎么做？做个水池、绑上十万个气球，降落伞……。你的恐惧会减少。人生中的恐惧基本上与人的身体没有关系。

    7、失望：发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。可分两种，对人事物的失望和对自己的失望。对人事物的失望必然来自想控制它们的企图失败了。对自己的失望来自不接受自己。失望也是指引方向的情绪。

    8、惭愧\/内疚\/遗憾：以为已经完结的事里尚有未完结的部分。这些情绪是指引方向的，若明白了他们的意思，他们就能转化成为力量去推动拥有者把未完结的部分完成。关于这点，家庭系统排列里有关付出与收取的平衡概念很有帮助。

    9、压力：是转变成动力之前的准备，就想弹簧一样，压得越低，弹得越高。

    10、犹豫不决\\左右为难：说明内心价值观的排序尚未清晰明确。指引著自己厘清自己

    

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