第六十一章 努力 (第1/3页)

    月假。

    父母出去工作，郑爽一个人在家，她把自己锁在房间里。

    电话震动着，上面显示家辉来电。

    她就这样发着呆，坐在床上，看着自己的房间。

    NBA球星的海报，房间一角的小篮筐，衣柜里除了运动服和球衣外，基本没有别的衣物，书桌上全是花花绿绿的篮球杂志，还有床边堆放着几双篮球鞋。

    她看着这一切，抿着嘴唇，眼中沉寂着火焰。

    手机的震动停止。

    却像是战争的号角吹响。

    重新披上球衣。

    系紧球鞋鞋带。

    戴上耳机，放着澎湃热血的音乐。

    拿上篮球。

    出门走向球场。

    球场如战场。

    血与汗水滴落。

    郑爽在无人的角落全力拍球。

    球在手掌与地板间来回，像是打桩机般。

    “砰砰砰砰砰砰砰砰砰！！！！！！”

    脸已经盖上了一层水，头发完全湿透，球衣贴在身上。

    左手1000运球完成，咬着牙换到右手！

    再来1000！

    “1、2、3、4、5、6.......”

    手臂疼痛难忍，肌肉像是快要爆开，五官痛苦地扭曲在一起！

    “啊啊啊啊啊啊！！！！！”

    “1000！”

    右手1000个结束！

    200中投投进！200三分投进！左右手各200上篮！

    投到手腕发酸！手肘仿佛快要脱臼！

    最后连起跳的力气都没有！

    最后整个人像是从水中捞出，连吃饭说话都无法做到。

    严格按照计划摄人热量，蛋白质和碳水！

    无糖的燕麦，冲了水，像是没有味道的粪便般难以下咽。

    每咽下一口就好像咽下刀片！

    然后是蔬菜和水果。

    晚上三组无氧训练，然后洗澡，一天结束！

    第二天凌晨四点起床。

    天还没亮，街上行人少的可怜。

    一边运球一边跑到球场！

    严格把控呼吸节奏。

    来到球场。

    绕球场跑十圈后！

    深蹲加上俯卧撑，使自己疲劳！使手无法抬起！是腿酸胀无比！

    热身结束，开始运球！

    投篮！

    脚步！

    中午休息！期间看篮球视频，研究录像！

    然后营养餐！

    吃完再到球场！

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