第13章 傲娇系统 (第3/3页)

，迈步时还不忘对身后的六人说道：“用尽你们全部力气跟上我。”

    “好。”六个孩子听见这话，也知道安宁要教他们变强了，眼里都闪过激动，齐齐大声应好，然后像个炮弹一样冲出去，拼命的想追上前面的安宁。

    安宁跑在前面，一直注意着后面的六个孩子，看着六人没有丝毫技巧的胡乱跑着，步伐缓缓慢了下来，直到六人追上她。

    “看看你们的跑个步，都跑不好，呼吸不会控制，手摆动的那么大，腰也直不起来，以后是想去喂野兽吗，就这样你们还想变强，我看你们还是趁早放弃吧。”

    安宁表情严肃，面上也带着凌厉，语气也毫不客气的批评着六人，六人被安宁说的低下了头，脸上染上了羞红，却没人反斥安宁的话，因为安宁说的都是真的。

    安宁见到六个孩子反应，心情很好的勾起了嘴角，她刚刚怒骂他们，也只是试探一下，要是有人受不了，中途退出，她也不会阻拦，连第一关都过不了的人，没资格得到她的训练。

    “双脚保持平行的状态，脚步要落地无声，腰给我挺直了，注意呼吸节奏，尽量不然自己呼吸太大…我给你们示范一次，像我这样，看清楚了，我只教你们这一次。”

    安宁说了那么多，见他们都不理解，直接上身示范，在六人前面跑了一圈，跑的很慢，尽量让六人看的更清楚，跑完回来之后询问道：“看懂了吗？”

    崖有些明白的点点头，以前他啊父在的时候就经常教他这些，所以安宁说的他听的有些明白的，却不是很懂。

    其他五人眼里都有些疑惑，完全想不明白，跑个步怎么还有那么多事，却很聪明的跟着点头。

    他们其实是想摇头的，实在是安宁的表情太过冷，他们没那胆子，害怕被揍。

    安宁怎么会看不穿他们的小心思，这些事情不是她说，他们就能明白的，这些都需要实践才能真正的明白，不过明白的代价也伴随着风险。

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