第139章 大神，带我装逼带我飞 (第2/3页)

三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动”

    五分钟后，完成准备活动的王金已经满头大汗，他停下来望着还在十指交叉转圈圈的穆林，心中想道：“果然是大叔呀，做个热身运动都这么慢”

    穆林似是看穿王金心中所想，道：“年龄大啦，热身需要更加做得充分些，这样才能活动开，作为一名投手，你最要注意的便是你的投篮手，平时没事的时候，你也可以坐下手部运动”

    “手部运动？”王金听得不是很清楚，重复道一旁正在练习胯下运球的弗兰克也是好奇，心中猜测，难道是单身汉的“美好时刻”？

    “是啊，就像这样，平时也可以揉一揉手指关节，主要增加手指敏感度篮球运动的身体素质训练方法很多，基本能够锻炼到身体的主要肌肉群，但具体到手还有手指的训练方法并不多，这就需要投手自己有意的加强手部按摩，尤其是手指关节的按摩训练听说你有一个漂亮的助理？”

    “你说许晴？”

    “当你结束一天的训练，如果很疲劳的话，可以让助手辅助按摩手指，除了可以加强手指敏感度，还有助于睡眠哦这个手指训练法可是我的独门训练秘诀哦，仅此一条，收你一万一点都不贵”

    弗兰克听了，似是想到了什么，一脸坏笑

    “你没事吧？脸抽筋了？”王金好心问道。

    “哈哈，我在想，叔叔这么胖，两只手都快合不拢了，平时叔叔是不是要婶婶帮忙手呢？”弗兰克看到叔叔白白的脸庞满是黑线，赶紧岔开话题道：“对了，叔叔，你打球那会儿，也是自己给自己嗯，进行手指按摩吗？”

    “一天两千个投篮加练下来，哪里还有力气？都是乔恩沃伊特帮忙做的”

    乔恩沃伊特是克里斯穆林的私人训练师，一个三百斤的大胖子

    弗兰克脑中恶趣味的想象着：叔叔半躺着观看比赛录像，一手握着遥控器，一手伸给一个大胖子，胖子则轻轻帮着按捏着手指那画面太美，弗兰克赶紧甩甩头，把那副图面甩出脑海

    王金则听到了一组关键词：两千个，加练

    不等王金再问下细节，穆林甩了甩手指道：“差不

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