第十一章：螃蟹步 (第2/3页)

还拥有不错的速度、弹跳力和身体对抗能力，这使他有时能打到大前锋的位置，他主要的得分手段是切入上篮、扣篮，往往能造成打三分。

    詹姆斯的四步上篮很有特点，他的第一步起步速度并没有罗斯或者保罗那样出色，他都是依靠身体优势依住防守球员，在对抗中找到最后一步的进攻空间，然后一个小跳步上篮。这时候，失去位置的防守球员一般只能犯规来阻挡，但詹皇的2+1能力实在突出，犯规有时候也没有意义。

    要熟练地使用螃蟹步。要做到：

    1、运球，在运球的时候要用眼睛关注防守队员的重心位置选择突破路线，如果低着头一路运出去，螃蟹步还没施展开来估计就要撞墙了。

    2、起步，如果起步速度不够突出，那就尽量用身体依住对手，选择有空间的路线进行突破。在突破时，如果是右手运球，用左手护住其他人，以免被断球。在突破时，重心尽量压低，脚尖着地，后脚跟抬起，随时准备为一下次的突破或者移动位置做准备。

    3、跳步，在移动的过程中，寻找可以跳步的空间，重心降低，如果可以尽量地与防守对象有一些身体的接触，肩部稍微用力给对手一些压力，这样做的目的是为了方便在跳步时限制对手跟上。跳步之前，先快速并且发力运一次球，然后双手将球抱住的同时，双脚离地，朝着之前寻找好的空间快速地跳步过去，肩部再一次爆发力量，将对手压在身后。

    4.上篮，当跳步完成之后，一定要迅速地再次起跳完成一次上篮或者投篮。这里分为几种情况：第一种是直接撕扯开空间，可以完成直接上篮；第二种情况是没有完全撕扯开空间，此时比较好的选择是利用一次勾头投篮，一来可以避开内线的封盖，二来可以增加投篮的节奏感。

    “嗯？莫杰跑内线去干吗？”场下观众疑惑道。

    “大前锋？”

    “这华人小子在搞什么鬼？”安托万盯着李莫杰疑惑地问道。

    只见平时一直在左右两侧翼持球的莫杰一反常态直接跑进了内线，然后奥斯卡传给替补登场的小前锋卡斯特，卡斯特手递手传给了李莫杰，然后只听见“砰砰”的声响，李莫杰用自己强横的身体素质狠狠的盯着安托万。

    “哇。”安托万只觉得被一个铁锤不停地敲击似的，然后李莫杰持球一个跳步突破被撞得七荤八素的安托万，然后往左一个跳步躲开前来封盖的对方的32号中锋，把篮球狠狠地

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