第八章 修炼心法 (第2/3页)

宁凡将少林吐纳心法的内容告诉了牛金与苏雨。

    其中苏雨自小跟随自己，所以还能读书念字，认得书中的内容，但是牛金就不同了，自小是个庄稼汉，根本不懂书中的内容，练习起来就十分的困难。

    所以宁凡考虑到这个情况，只好将内容简化在简化，让他先学会盘腿打坐，在修炼吐纳之法。

    回到房中之后，宁凡盘起双腿，双目微闭，双手结印放在小腹丹田上方，根据少林派的讲述，此方法为吐故纳新，将天地之中细微的轻清之气纳入体内，转化至丹田，再将体内无用的浑浊之气排出体外。

    气为血之帅，血随气行，在吐纳的过程中宁凡明显感受到体内气血较之前澎湃了许多，半柱香的时间过后浑身上下开始微微发烫发热。

    一炷香的时间之后，宁凡感到面庞酥痒，渗出了一些细小的汗水。

    在这隆冬季节，宁凡却没有丝毫察觉到寒冷之感。

    渐渐地，宁凡慢慢沉浸在这份奇妙的状态之中，在这样的状态中自己忘记了时间，忘记了所处的位置，仿佛一切都是静谧和谐，胸口起伏的频率渐渐降低，最后呼吸之声犹如蚊蝇一般，气息又长又细。

    一直到了下午，宁凡只觉得双腿酥酥麻麻，浑身舒爽，竟是心中升起一丝不舍之感。

    “呼...”

    宁凡长吁了一口气，从床榻上下来。

    走到房屋外头，看了一眼门派四周，只见断壁残垣，苏雨与牛金平时睡觉的屋子房瓦都少了几块，与自己以前生活的衡山派比起来简直一个天一个地。寒山派总共有三间屋子，一间是自己的卧室，一间是弟子的卧室，还有一处杂间，现在被充当厨房。

    而衡山派中，有大殿，偏殿，厢房无数，更有练功房，炼丹房，锻造处，藏经阁，除此之外山脚下更有百顷之大的百草园，平时交给村中受过训练的村民进行打理。

    整个门派中的核心弟子一共十二名，其中包括了教授自己的谢阳，内门弟子六十名，记名弟子一

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