第113章 (第2/3页)

想跑两圈。”霏跳上高台，接过陌霖的毛巾擦着汗。

    “待会和你去训练爱咋跑咋跑。”陌霖从房间拿出一张垫子递给霏，转身便去早训队员，“放松一下，俯卧撑50组每组20个。每组小队长负责监督。”

    一大早要做俯卧撑1000个，她终于为什么北美有魔鬼监狱的叫法了。真恐怖。

    “这边的人与亚洲那边不同，他们体型要比亚洲区的健壮很多，这些对于他们还是很轻松的。”陌霖熟练的开始踩着霏的小腿肌肉，其实她小腿肌肉并不是很大，只是很容易绷紧还很难放松。这就造成了一旦她不放松第二次训练100%受伤的原因。

    “哦～你说我哥他们会不会也这么惨啊？”霏开始替叶宇祈祷了。

    或许是乌鸦嘴，还真就被猜中了。

    刚跑完4000米的叶宇、余馨、婷婷三人互搭着放松中。4000米对于他们来说量度还是可以的，但是接下来的1000个俯卧撑就让这三人有点受不了了。

    重要的是还是听着口令来做的俯卧撑，并不是自己的节奏。口令似乎在与他们作对，时快时慢让手臂力量较弱的余馨开始有点撑不住了。

    叶宇低声关心着，就连他都有点撑不住了更不要说两位女生了，“还可以吗？”

    余馨强撑着点头，她也很想躺下但是这并不是在亚洲，她代表的是亚洲区的管理层。无论于公于私她都要撑住。

    “还有几个就可以休息一下，撑住。”婷婷憋的脸都红了，只希望口令能够快点吹。

    眼看恶作剧就要得逞，管理教官也没有再去为难三人，把口令吹快后让大家休息了。

    余馨双手已经没有力气了，垂在地上动都不想动。

    “来，搭把手放松一下。”叶宇拉过婷婷和余馨的一边手非常放松的抖着。余馨舒服的不想说话，任由着婷婷和叶宇替她抖着双臂肌肉。

    管理教官组都这么猛，更别说其余几人了。白虎的篮球组不需要跑圈但也没有多舒服，单

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