第116章 (第3/3页)

持续到最后。

    差距便出来了，除了小腿的问题还有一个加速的问题。但让陌老爷子奔溃的是，特么霏速都没加就能把他北美训练了这么久的短跑女子全ko掉了。

    这是天赋的问题吗？不，这是不公道的问题，老天爷太偏袒了。

    “小腿没办法控制吧，它要绷紧我还能把它拉开不让吗？”霏也很无辜，没办法啊一开始跑步她的小腿就自然而然的绷紧了。

    “阿宇说，你老是给自己加训是吧？”老爷子看热闹的心情看着，他见过要求减训的，就极少见过主动加训的还一加就加两个小时。

    霏轻淡的点头。

    “其实不是加训就能进步的，这样的话我们就不需要制定什么训练计划啦！每个人就就加训加训就完事啦。”老爷子叹了口气，果然不是一家人不进一家门，她和陌霖真像。

    “适当的训练加上全身心的放松才是有助于体育进步的办法，你小腿经常绷紧应该是你每次训练完没有充分的放松，大量的训练少量的放松才是你不能进步的原因。”

    这下轮到陌霖附和了，他非常同意老爷子说的话，终于说了句有用的。

    “意思是我不能加训？”霏有点失落，因为在她的概念来说，唯有加训才能让人进步。

    “也不能这么说，等你什么时候小腿肌肉能够自助控制，那你就可以加训了。在这之前爷爷以直系教官的身份建议，最好不要加训给自己增加压力。”陌老爷子第一次以直系教官的身份命令着。

    陌霖同意的点头，他刚还在想着怎么按时把人带回去不让加训，结果老头就说了。

    “所以这段时间乖乖跟着我哈，别自己加训，训练完我帮你放松。”

    “呵！”

    看着两人又开始斗嘴，老爷子瞬间有种自己是多余的感觉，拄着他的拐杖心塞塞的转身离开了运动场，80高龄的灯泡照的好亮，没人管他好气啊！

『加入书签，方便阅读』