第238章 (第3/3页)

他们！

    “小青龙你跑吧！不用管我们！”青龙队长明显下了死命令，他是田径的速度自然要比他们快。

    然而现在速度和他们差不多。队长自然就生气咯。

    “那好，你们自己找节奏！”小青龙纠结过后还是点头。

    加速起来的小青龙明显比原来要快一倍有余。

    “你去亚洲战区训练了一个多月你就这种速度？”陌霖低沉的怒吼道。

    在他们的观念里，每次训练都要当做是在比赛，不然你根本不能做到全心投入。

    “身为我最强战队的副队长你跑那么慢！放在泳池这种成绩早就被Knockout 了！”霏朝着跑道另一边的副队喊着，“人家小青龙都跑完一圈了，你们还能在慢点吗？朱雀副队我限你十一秒的时间马上跑完剩下的100米。”

    “东东你和小鱼是要在那里散步吗？跟着朱雀副队的脚步马上给我跑完100米。”白虎和楚夏淡定一匹，他们孟加拉虎和食铁要求并不高，只需要一点点的量就完事了！

    “你们以为你是白虎队或者食铁队的吗？人家项目对体力要求不大，如果想转队就出声！跑这么慢敷衍我吗？”陌霖喊道，麻蛋！他居然体验到了叶宇和余馨他们当年训练他的的那种感觉。

    “感觉是不是很熟悉呢？”叶宇泡着茶，修仙道。

    现在知道当年训练你们我们有多累了吧！喉咙都喊破了。

    小青龙表示已经崩溃了，他已经最快速度了为什么他们还说慢。

    “副队！你还能再慢点吗？手臂摆起来！摆臂！”霏喊着，不摆臂你怎么锻炼手臂的力量！

    你在泳池怎么快？

    正常摆臂可以降低跑步时的能量消耗，与把手臂放在背后相比要低3％；与把手臂交叉置于胸前相比要低9％；与把手臂举在头上相比要低13％。

    实验证明跑步摆臂有助保持身体平衡的效果，若使用非摆臂的其他姿势跑步时，为了保持身体平衡性，人体的肩部会出现更大的扭动幅度。

    (本章完)

    

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