第一千零一十九章 十五年前就潜伏了 (第1/3页)

    以前欧阳当院长的时候，医院的活动比较多。跳绳比赛，拔河比赛，还有什么冬季长跑，或者三八组织人员表演什么的。

    当时这些运动一部分是为了和上级要钱，我把表演都带到你们大楼来了，你们好意思不给点钱？

    还有一个就是上一代的特色了，比如早些时候，医院清晨的时候，还会集体在大门口做广播体操。

    这玩意好处也有，坏处也不少。

    等到张凡上台以后，这些活动刚开始后勤和行政的人还挺积极，不过张凡这边倒是没有反对，但也没说支持的话。

    然后，慢慢的像是冬季长跑这一类的就自然而然的没人组织了，张黑子不支持，闫晓玉肯定不会掏钱的。

    尤其是清晨集体做早操这个项目，争议特别大。

    上岁数的医生护士，认为这个是很好的，上班前活动活动身体，提神健脑，有益身心。

    而年轻医生护士则极其抗拒，有这个时间，我多睡半个小时不行吗？

    南方或许其他地区的人没见过，各个单位大清早的在单位门口集体做操，然后遇到第六节的时候，只有领导和几个比较靠拢领导的在蹦蹦跳跳，其他人就那么静静地站着。

    后来这个项目也慢慢没人做了，因为张黑子宁愿自己锻炼也不去组织人一起。

    不过保留的项目也有几个，篮球、羽毛球还有拔河。

    “今年怎么？”

    张凡的意思是，往年都能举行，今年为啥专门来找我了。

    “茶素大楼的想和咱们进行比赛，他们拿出了五万做活动经费。闫院这边直接就给否了。”

    “呵呵！小家子气！”张凡笑了笑。

    王红以为张凡在说闫晓玉。

    结果，张凡又来了一句：“我们出五百万，你问问大楼那边能行不，能行就一起玩，不行就各玩各的！”

    王红尴尬地笑了笑！

    其实，并不是张凡不支持大家锻炼。

    这里啰嗦几句。

    首先，普通人锻炼要注意心率，不是说你心率爆表就是运动到位，这是有风险的，就像是你在街头打泰森，一下一下的打在泰森的肚子上，大腿上，感觉你很有水平。

    但问题是，你能保证你永远不会被泰森打到你一下吗？

    目前按照循证医学来说，猝死最多的运动项目中，篮球、羽毛球、长跑是最多的。

    当然了，这个和受众群体比较多也有关系。

    那么运动到底行不行？

    这里说一句，可以。

    那么怎么运动。

    首先，男性35以后，女性绝经以后，就一定一定要注意心率了。

    先说女性，很多女性特别讨厌例假。

    会难受，会疼，会不方便。但，它在心血管方面是一个相当厉害的保护器，就循证医学来说，男女心血管病发中，绝经前的女性在总体心血管病中是男性的三分之一，二分之一。

    看着好像也没那么厉害。

    那么再看看具体的疾病，冠心病，绝经前的女性是男性的十分之一。

    心梗，绝经前的女性是男性的七分之一。

    急性心梗，男性是绝经前女性的三倍！这就是几乎大家见到的猝死都是男性的原因之一！

    什么是心梗，什么是急性心梗，发病了然后挂了，就是猝死，没死，就是心梗就是急性心梗！

    而女性绝经后，心血管疾病和男性开始持平，七十岁以后甚至比男性还要高，你就说这个例假是不是好东西！

    再说男性，为什么男性35岁以后，就要非常注意运动时候的心率呢？

    这里强调一句，很多疾病，并不是贸然出现的，这玩意是有潜伏期的。

    很多人去体检发现脂肪肝，血脂高、高血压、糖尿病，然后就很郁闷，问医生，我为什么会得这些病。

    医生往往会说一句：生活习惯！

    然后就没有然后了。

    医生没有说的是，这些病，往往都是十年甚至十五年前就已经开始了。

    而他们潜伏的先遣队是什么？

    不谈遗传，不谈家族史的话，那么这些疾病的先遣部队就是胰岛素抵抗！

    很多男性结婚后，就像是吹气球一样，肉眼可见的开始肥胖起来了。

    说是老婆伺候的好，说是生活规律了。

    其实，还有一个原因，先遣队来了，胰岛素抵抗来了。

    如

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