正文 第十八章 弓箭十二要点（上） (第2/3页)

，甚至严重的话可能误伤，后果不堪设想。一套完整正确的射箭过程可分为十二个具体的流程，每一个流程都有一定的规范性。”乔伊吞了口唾沫，瞥了眼威特，见威特正认真地听着，才继续讲解道：

    “要作一个合格的弓箭手，首先要学会静心。起射前射者必须聚精会神，努力排除心中的杂念，在思想安静、意念集中的基础上出现清醒、保持意念专一，轻松舒适。唯有如此，才能控制好射击精度。

    其次是站立的姿势。最基本的一种站立姿势是一字平行式（侧立式）。两脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外展或稍内扣，脚尖紧靠靶的中心线，身体和两肩与箭靶成一自然直线。‘步法与身法相连，乃射学入门第一义。初学必须严整步位，庶根本力足，而全身有主，不然则渐入于油，欲求射法之精进，断不能也。’（引自《清代射艺丛书》）

    其三，搭箭。将箭尾插入弓弦的箭巢内，现将箭杆放在右手握弓的大拇指上，食指扶稳，再将箭尾槽插入弓弦的箭口处。但是要注意，搭箭时一定要检查箭尾，羽片、箭头等整支箭的完整性，以免造成不必要的损失。另外，务必使主羽与弓身右侧相垂直。同时保证身体姿势的正中位不发生任何变化。

    其四，握弓。握弓时，握弓手，即左手的位置应感觉自然、舒适，在继续用力至完成撒放动作的过程中，射手应感觉并保持弓臂、肩关节的舒适与稳定。传统弓是一张裸弓，必须握住，但是，握弓要做到以推为主，以握为辅，要做到握而不死。”

    乔伊现在讲的都是射箭的注意要点，只要是理论知识为主，重在细节，实践为辅，所以并没有花太多的时间在动作演习上。一连四点，乔伊感觉口干舌燥，吞唾沫都不济于是。正在这时，艾米雅用木水瓢端了一大碗水递到乔伊和威特面前，示意其喝下。其实艾米雅早已观察到二人的表情神色，虽是春天，阳光直曝足以让人汗流浃背，口舌干燥。艾米雅自身坐在屋檐下避开阳光都觉得口渴，更不用说二人，这才为他俩端来一

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