第一百七十九章 一口气做三百三十三个卷腹绕杠！ (第2/3页)

进军营的那一刻起，你们的身份就是士兵！”

    “在未来三个月内，除了训练声之外，我不希望听到其他任何声音！”

    “听到没有！”

    等到众人排好队伍后，张广生这才开始讲话。

    “听到了！”

    苏澈等人齐声回应。

    在张广生的声音感染下，声音也都提高了几分！

    他们在军营训练的这三个月。

    上午会进行日常训练。

    将军人的气质练出来之外。

    而下午则是按照剧本中的一些剧情进行练习。

    比如《士兵突击》中比武的动作。

    全都要在这段时间中学会。

    等到电视剧开始拍摄后。

    力求拍摄效果最真实！

    “接下来进行第一个训练科目，站军姿！”

    “立正！”

    在听到张广生的命令后。

    所有演员全都笔直站好。

    “挺胸收腹，目视前方，双手紧贴裤线，两脚分开六十度！”

    张广生围绕着七人来回走动。

    不断的纠正站姿。

    在经过张广生的纠正后。

    七人只感觉浑身上下，每一块肌肉都紧绷了起来。

    再加上随着时间临近中午时分。

    太阳也变的毒辣起来。

    仅仅站了十分钟。

    除了苏澈之外。

    其余六人就已经是满头大汗。

    汗水沿着脸庞流到脖颈。

    更是痒痒的难以忍受！

    甚至连视线都开始变得恍惚。

    站军姿最考验人的就是体力和忍耐力。

    苏澈的身体在经过系统强化后。

    身体素质早就异于常人。

    至于忍耐力苏澈更是没问题。

    他小时候每逢秋天都会跟着父母下地掰苞米。

    那种又痒又热的感觉。

    可比这酸爽多了！

    “稍息！”

    “原地休息十分钟！”

    直到半小时过后。

    六位演员全都开始摇摇晃晃时。

    张广生这才下达了休息命令。

    按照正常的训练标准。

    哪怕是新兵站军姿都要一个小时起步。

    但是这些演员的年龄实在是太大了。

    身体素质跟年轻人没法比。

    张广生为了防止训练途中出现意外。

    只能减小了训练强度。

    在听到张广生的命令后。

    众人瞬间松了口气。

    也顾不得吹开地上灰尘。

    一屁股直接做到了地上。

    在接下来的时间里。

    苏澈七人按照张广生命令不断操练。

    训练到最后。

    仿佛感觉身体都不属于他们自己。

    直到中午吃饭。

    当他们坐到食堂的板凳上时。

    突然有一种如释重负的感觉。

    经过一上午训练后。

    他们早已饥肠辘辘。

    等唱完歌后。

    一个个跟着饿狼一样。

    抱着饭盆狼吞虎咽。

    甚至到吃完饭后。

    他们都因为吃的太快。

    没有品出来味道！

    吃过午饭后。

    众人回到宿舍躺到床上后。

    只感觉一股疲惫困意涌上心头。

    还没说两句话就睡了过去。

    嘟~

    一个小时后。

    苏澈七人只感觉自己仅仅睡了几分钟。

    就听到了尖锐的哨音传来。

    依依不舍的整理好床铺。

    前往操场集合。

    “今天下午的操课内容是按照剧本剧情训练动作，第一个是卷腹绕杠！”

    当苏澈七人站好队列后。

    张广生对着众人宣布了下午的操课内容。

    在《士兵突击》剧本中。

    许三多卷腹绕杠是一个很重要的剧情。

    不仅仅改变了其他角色对许三多的看法。

    而且还代表着许三多开始成长。

    正是因为有了这次的经历。

    许三多后面才能加入老a！

    “所有人向右转，齐步走！”

    在张广生的带领下。

    苏澈等人来到了操场旁的训练器材前。

    “卷腹绕杠的技巧就是要做到倒肩快、臂直、体直、通过身体核心发力！”

    “我先给你们做一个示范。”

    张广生讲完技巧后，便来到单杠前。

    双手正握单杠，猛然发力。

    将身体撑在单杠上后。

    上身前倾，依靠腹部支撑。

    直接在单杠上做了个回环。

    “苏澈出列！”

    张广生从单杠上下来后，对着苏澈命令道。

    通过郝泉山给他的演职员表得知。

    苏澈正是表演这个剧情的男一号。

    “到！”

    苏澈高声回应，从队列中走了出来。

    “刚刚的示范你看清了吗？”

    张广生对着苏澈问道。

    “报告班长，看清楚了！”

    苏澈回应道。

    在获得运动大礼包技

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』