第86章 两个人主动申请退出了 (第3/3页)

的哼了一声，背着手，不再理段成良大踏步的走了。

    段成良看着气呼呼的易中海那远去的背影，撇了撇嘴角，朝地上吐了口吐沫，「啊呸，你个比闫埠贵还会算计的老帮菜，一肚子坏水。人家闫埠贵，最多的还是算计算计他自己，这老小子是专算计别人。

    ……

    下午又是在煤灰飞扬中乾的热火朝天，等到下班的时候。别人都洗洗收拾收拾东西，下班回家。

    段成良则是简单冲洗掉身上的脏煤灰，换上了运动服运动鞋。

    老冯看的眼角直抽抽，说话一股子打翻了醋坛子的酸味儿，怪声怪气的问道：「怎麽，你们晚上还有一次训练？」

    段成良边往外走边说道：「以後每天都是早晚各一练，待会儿练完了还有一顿特制晚餐呢。」

    看着段成良一路小跑，远去的矫健身姿，老冯气的牙痒痒，狠狠的朝地上吐了口唾沫。

    「段成良这小子是越来越烧包了。厂里也太过分了，发这麽多好东西，还一天管三顿饭。你让咱们工人阶级怎麽过呀，心理太不平衡了。这一天天想想都让人干活提不起来劲儿。」

    段成良这会儿可顾不上得意了。他没想到，王教练下手狠呀。

    简单活动身体，就开始热身的绕场10圈。

    他们都以为这就是最大的量了，正在大家嘻嘻哈哈不以为然的时候。

    王教练大手一挥说道：「好了，刚才算是热身热开了，接下来开始进入正式训练，今天的正式训练分三个阶段。一个阶段变速折返跑。给大家讲讲规则和跑的方法，还有成绩要求，谁不达标，或者是不能坚持训练完。今天晚上，饭食减半。要是连续三天都完成不了，或者是训练不达标，那你就退出长跑队吧。」

    没想到还有这一手。8个人还有淘汰机制。段成良举手提问。

    王教练示意他说话。段成良高声问：「要是被淘汰了，发的衣服和鞋怎麽办？」

    王教练撇着嘴角笑了笑：「算便宜你们了……」

    大家一听见他这句话，脸上都露出了轻松的笑容。

    谁知道，王教练话还没说完呢，他又接着说：「算是便宜你们了，让你们穿三两天新衣服新鞋，当你们被淘汰了，怎麽发给你们的就怎麽还回来。厂里对你们还是好的，就不收你们折旧费了。」

    这一下，所有人压力都大了。脸上的表情严肃了起来，再没有了刚才的轻松自在，同时所有人心里都对训练认真了起来。

    这一下，所有人压力都大了。脸上的表情严肃了起来，再没有了刚才的轻松自在，同时所有人心里都对训练认真了起来。

    而接下来的实际训练量也确实让大家叫苦不叠。

    变速折返跑，跑的人慾仙欲死。加速跑跑的心肝都快爆了。到最後，第三阶段还有绕场20圈。关键是全程加速，不让你匀速慢速跑啊，跑到你肺管子都快炸了。

    第一天，不用等淘汰，就有两个人主动申请退出了，乖乖的把领的衣服和鞋交了上去。不过王教练还是很大方的。虽然他们申请退出，这顿晚饭还是让他们吃了。

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