第385章 50年代的瑜伽 (第3/3页)

   陈大姐睁开眼，绯红着脸颊轻轻的捶了段成良一下，「你呀，什麽好东西，到你这儿都不正经了！就你这脑袋瓜子，就不用到正道上，也不知道怎麽那麽多胡思乱想的坏主意。净折腾人。」

    也难怪陈大姐这会儿会这麽累，即使是几十年以後推广开的那些面对大众被西方改良过的瑜伽，做个半个小时一个小时，还很有挑战性呢！

    更何况这种刚从高原刚上传过来，还不算是完全解密，属於研究摸索阶段，仍有一丝神秘气息瑜伽士秘传的锻链动作呢！难度这麽大，对体力的要求肯定更高，而且还不止一个小时，现在看看手表都到下午快4点了。不知不觉一个多小时都快两个小时过去了。

    真的，时间就是个相对论，一旦你沉浸在某种独特的感觉中，全身心投入，时间总是在不知不觉中就快速的过去了。

    不过陈大姐累了，段成良还生龙活虎呢，他刚刚切实体会到这种「瑜伽士」秘传的好处以後。确实也对陈大姐掌握的这套锻链方法很有兴趣，於是乾脆就让陈大姐边歇着边指导他跟着学了一下，很有挑战，很复杂的十几个动作。

    本来段成良刚要求要学的时候，陈大姐答应下来，还有一丝戏谑的意味，但是她很快就发现，段成良似乎学习和掌握的很快，身体素质远比她想像中要变态的多。

    「这……，你，你就这样跟着我说的做了一遍，就做成了！」陈大姐十分震惊，尽管浑身无力，仍然因为太过惊讶，不由自主的坐直了身体，瞠目结舌的紧紧盯着段成良完成最後一个动作。

    似乎很轻松很随意，但是动作又很标准，完全达到了要求。

    段成良从地上站起来，到院里拿个盆子，接了盆水洗了洗手，又重新打盆水，湿了一块毛巾，拿到屋里，边擦着身上的汗，边得意的说：「还别说，老话说的没错，师夷长技以制夷。必须经常的有一种谨慎的态度，多跟别人学习一下，融合一下别人的技术和长处，对自己有好处，就像今天这十几个动作，刚才只顾着用到歪门邪道上了，这会儿我实际自己做了一下，发现确实不错，应该对身体有好处，特别是加上你特别强调的呼吸以及对精神状态的调整。嘿，还真有点东西，不能小视天下英雄啊。」

    段成良边说心里还边琢磨着。看来这套动作还真对开发身体素质有很大好处，回去给王教练商量可以试探性的推广到田径队，说不定能帮助在这一次全市运动会取得更好的成绩。

    本来陈大姐正一脸惊讶认真的听段成良说话，结果听到他说用到了歪门邪道上，一下子又红了脸，轻轻啐了一口，嘴里嘟囔着：「真是个厚脸皮。得了便宜还卖乖。」

    不过，脑子里却也不由自主的回想起刚才那麽长时间锻链的画面，顿时又觉得身上发软，呼吸开始急促，再看向段成良的眼睛又变得水汪汪的，已经能拉出来丝儿了。

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