第261章 色狼健身教练和外五县瑜伽裤 (第2/3页)

气平静却不容置疑，

    “今天练核心和柔韧性，先从单腿臀桥开始，每组 15 次。”

    叶浪声音带着运动后的沙哑，目光扫过四人情不自禁绷紧的腰腹线条。

    随即一场别开生面、充满奸情的训练悄然展开。

    王菲儿先躺下屈膝，单腿抬起时瑜伽裤紧绷着大腿曲线，却没掌握好发力点，臀部抬得忽高忽低。

    叶浪走过去，单膝跪在她身侧，手掌直接托住她的腰臀，指尖能碰到瑜伽裤下温热的皮肤：

    “发力时把臀部往天花板顶，腰别塌，像要把我手往上顶似的。”

    掌心微微用力往上托，王菲儿瞬间浑身绷紧，耳朵红得快滴血，却故意往他手心蹭了蹭：

    “叶教练，你手托着我才敢使劲，不然总怕摔嘛。”

    叶浪指尖轻轻捏了捏她腰侧软肉：

    “怕摔就抓紧我，我托着你呢。”

    杨晓燕在旁边做侧支撑转体，手肘撑地时腰腹绷出漂亮的弧度，转体时却故意往外侧歪了歪，眼看要摔下去。

    叶浪眼疾手快伸臂揽住她的腰，掌心贴着她露出来的腰腹皮肤：

    “往我这边靠，别逞能。”

    杨晓燕顺势往他怀里靠了靠，指尖轻轻划过他结实的腹肌，鼻尖差点碰到他锁骨，声音带着笑意：

    “我就是想试试，叶教练会不会接住我呢。”

    叶浪手指在她腰侧轻轻划了下，帮她调整姿势：

    “下次别试这种，摔了我心疼。”

    说话时，他的手还留在她腰上没挪开，感受着她腰腹随呼吸轻轻起伏。

    赵琳做站姿拉伸时，双手够脚尖却差一点，弯腰时后背的珍珠扣蹭得发响。

    叶浪走过去站在她身后，双手从她腋下穿过，握住她的手腕轻轻往下拉：

    “背挺直，腿别弯，跟着我力度走。”

    手臂贴着她的后背，能感受到吊带下温热的肌肤，赵琳浑身发软，靠在他手臂上轻轻喘气：

    “叶教练，我没劲了，你拉着我才行哟。”

    叶浪手腕微微用力，让她够到脚尖：

    “再坚持 5

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