第四百三十八章 两人退出，前往京城 (第2/3页)

炮捶的无极桩。

    这种桩功和太极拳的站桩有几分相似，都是打根基的功夫，讲究松沉自然、气归丹田，不发力不运劲，就那么静静地站着，让身体自己去找平衡，去感受劲力在骨骼和肌肉之间的流转。

    功夫不管练多深，每天起来第一件事，先站一会桩，算是热身，把筋骨和气血调顺了，再开始后续练拳。

    程少久站得最稳，他的桩功底子扎实，膝盖弯曲的角度极低，几乎是半蹲的姿态，整个人纹丝不动。

    陈湛走过去，站在旁边看了一会儿。

    他对三皇炮捶有研究，当年南北合流，各家拳术交流频繁，他交手过好几个三皇炮捶的高手，招式路数都摸得很清楚。

    后世最有名的三皇炮捶传人，是李尧臣。

    但他没见过李尧臣，李尧臣被二十九军军长宋哲元聘请担任武术总教练。

    李尧臣不在乡野，所以陈湛没机会得见。

    当初李尧臣给大刀队编了一套“无极刀法“，喜峰口一战，大刀队夜袭日军，砍得鬼子闻风丧胆，那套刀法功不可没。

    如今李尧臣应该还在会友镖局习武，也才二十来岁，还没成长起来，没机会交手。

    会友镖局倒是有不少三皇炮捶的老师傅，传承自“神拳宋老迈“宋迈伦，第三代传人，独创“夫子三拱手“绝技，将练拳、练气、技击三位一体，开创了三皇炮捶的黄金时代。

    陈湛看了一阵，等程少久收了桩，才走过去。

    走到他身边，伸手按了一下他的肩膀，又拍了拍他的腰胯：“你的腰胯拧得太紧了，三皇炮捶的发力走的是'起如挑担，落如分砖'的路数，力从脚底起，经腰胯传导到双臂，腰胯是转运站，拧紧了力道就堵在这过不去。“

    “松开，松到什么程度？松到你觉得随时会散架，但又不会真的散架，那就对了。“

    他一边说，一边示范。

    双脚微分，身形微沉，腰胯的位置松开了一点，松开的幅度极小，肉眼几乎看不出变化，但周身的气息立刻不同了。

    原本端正沉稳的站桩姿态，多了几分浑然天成的松活劲儿，像是一棵老树，根扎得深，枝叶却随风摇曳，看着松散，实则内里贯通。

    程少久盯着看了半天，眼睛越来越亮。

    他在神机营练了十几年，又在外面摸爬滚打了好些年，三皇炮捶的功夫早就练到了暗劲巅峰，再往上就是化劲的门槛，卡了两三年过不去。

    不是功夫不够，是缺了一层窗户纸，怎么捅都捅不破。

    陈湛这几句话和这一个动作，像是在那层窗户纸上戳了个窟窿，透进来一点光。

    “来，你把十二炮法走一遍，我看看。“

    程少久深吸一口气，活动了一下手脚，拉开架势。

    三皇炮捶十二炮法——开门炮、劈山炮、连环炮、转角炮、十字炮、脑后炮、泻肚炮、冲天炮、撩阴炮、扎地炮、窝心炮、七星炮。

    式式发力，招招奔着要害。

    程少久一招一式走得极认真，拳风呼啸，劲力沉厚，每一炮打出去都带着呼啸的风声和脚底的震动，看得旁边几个兄弟连连点头。

    陈湛站在侧面看，一直看完了整套十二炮法，没有打断。

    等程少久收了势，他才开口：“开门炮打得最好，劲整，力透，从脚底一直送到拳面，中间没有断层，这是你十几年的功底在，没话说。“

    程少久刚要露出得色，陈湛话锋一转：“但后面几炮越打越散，到了窝心炮和七星炮的时候，劲力已经泄了三成，发力点从腰胯偏到了肩膀上，变成了肩膀在使劲，腰胯只是跟着动，没有真正参与传导。“

    “问题还是在腰胯。“

    陈湛走到他面前，伸出两根手指，分别点了一下他的命门穴和丹田的位置。

    “三皇炮捶的十二炮法，每一炮的发力起点都在命门，命门是腰脊的中枢，所有力道都要从这里出发，经过丹田压缩加速，再送到四肢。”

    “当然，几乎所有拳法，都是腰脊中枢为核心。”

    “你现在的问题是，前面几炮还记得从命门发力，打到后面体力消耗上来了，命门的劲就松了，自动切换成了肩膀发力，省力气但掉了威力。“

    “解决办法只有一个，把命门练活，让它成为本能，不管打多少炮，不管多累，命门的劲都不能松。“

    “怎么练？“程少久追问。

    

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