第4章 高考开始了 (第2/3页)

温和："这种考前焦虑很正常。重要的是，焦虑本身并不可怕，它是身心应对重大事件的准备状态。试着把这种紧张感，转化为让你在考场上更加专注的能量。"

    "可是，我总控制不住地想象最坏的结果。"我苦恼地蹙眉。

    "那么，我们来做个简单的练习。"弗洛伊德引导道，"闭上眼睛，想象高考当天的情景。从起床、早餐、出发到考场，直到坐在座位上拿到试卷...注意，不是想象失败，而是想象你从容不迫、自信满满地完成每一题。这种积极的'心理暗示'，往往能带来意想不到的效果。"

    我依言闭眼，努力在脑海中构建出那个镇定自若的自己。奇妙地，紧绷的神经渐渐松弛下来。

    "还有，"弗洛伊德补充道，"别忘了'劳逸结合'。适当运动、听听音乐，或者像现在这样聊聊天，都能缓解压力。健康的身心才是应对一切挑战的基础。"

    在弗老师的开导下，我逐渐找回了节奏。不再熬夜苦读，而是严格遵循计划，保证充足睡眠。傍晚时分，我甚至会拉着原园在操场跑几圈，让汗水带走焦虑。

    高考前夜，我仔细检查透明文件袋里的准考证、身份证和文具。站在窗前，望着窗外宁静的夜空，内心出乎意料地平静。

    "准备好了吗，小今？"弗洛伊德的声音在身后响起。

    我转身，报以坚定的微笑："准备好了，弗老师。无论结果如何，这三年我努力过、成长过，更幸运地遇到了您。这本身就是最珍贵的收获。"

    弗洛伊德赞许地点头，眼中满是欣慰："你能这样想，我就放心了。记住，这只是一次考试，是你通往梦想的路径之一，但绝非唯一。你的心灵种子已经生根发芽，拥有了抵抗风雨的力量。"

    六月七日，高考第一天。阳光明媚却不灼人。考点外人头攒动，父母殷切叮嘱，老师加油鼓劲。我与爸妈拥抱后，

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』