第23章 军训第二周（2） (第1/3页)

    身边围着的教官陆续散了几个，剩下几个没走的则是教鲍盈如何加强力量训练。

    “这么拼命，是习惯健身，还是想进二阶段啊？”

    “当然是想进二阶段啊，有枪在手，不管到时候异世通道那边跑出来什么怪物我好歹能还手。”

    “有志气。”

    “想进二阶段，现在还不够哦，得加力量，起码轻松完成一百个俯卧撑、三十个单杠这样，战场上就是耐力比拼，你现在的耐力还是太弱。”

    “一百个俯卧撑和三十个单杠？行，我努力。”

    鲍盈敏锐抓住教官们话里的暗示，提着可乐瓶子笑呵呵地点头。

    “好好练啊，看好你。”

    “谢谢。”

    知道了选拔标准，鲍盈心里就踏实了，力量不足嘛，小意思，她就不信连吃一个月的异兽肉还会达不到这一点力量要求。

    接下来的时间，她也没闲着，说是让她自由活动，但她还是收起可乐，尝试着吊单杠感受后背发力。

    这脆皮身体要全面激活每一块大小肌肉，不然就算勉强入选了第二阶段仍有可能在后面的加强训练中受伤或者跟不上进度。

    重生的一个优点正是战斗经验丰富，知道如何调动每一块肌肉来达到目的，现在吊着就发现背肌无力，纯靠手臂力量硬拉一个两个。

    鲍盈果断放弃这无用的体验，纯吊，拉伸肩背肌肉。

    同时以意识打开主系统面板，在仓库里翻找有没有家用单杠。

    找着找着，健身器械里不仅有家用落地式单杠，还有划船机一类的大件，只要家里摆得下，能将家打造成小型健身房。

    鲍盈最终挑了一个二手多功能架，估计就是健身房或者健身爱好者处理给系统的，吊单杠只是其中一个功能，主要是落地面积大，站得稳，不用额外在墙上打钉，自重又轻，她家楼板撑得住。

    在她吊一会儿，歇一会儿，各种打发时间的磨洋工之后，今天的军训时间结束了。

    

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』