第46章 那扎：她吃这么好？（五更求月票） (第2/3页)

    两人正说着，陈墨已经完成了深蹲训练，准备做几组传统硬拉。

    他先在杠铃两边各加了一片20公斤的杠铃片，做了一组热身

    然后又加了两片，变成100公斤，做了几组。

    阿杰和大伟看着，表情还算正常，100公斤硬拉，对于有训练基础的人来说不算难。

    但接下来，陈墨开始加重量了。

    他安静而专注地在杠铃两边一片片加着杠铃片。

    25公斤、20公斤、15公斤……最后，当两边都挂满了大大小小的杠铃片时，整个杠铃看起来沉甸甸的。

    “等等，我算算……”

    大伟眯起眼睛，“标准杠20公斤，两边各……卧槽，这得有240公斤了吧？”

    阿杰也愣了：“240？他体重才多少？80公斤顶天了。这都是他体重的三倍了。”

    在力量训练领域，能拉起自身体重两倍重量的人已经算是业余爱好者中的佼佼者。

    三倍以上，那是专业健身人员或者天赋极佳者的水平。

    整个健身房里还有其他几个会员，看到陈墨这边堆了这么多杠铃片，都好奇地围了过来。

    陈墨活动了下手腕和脚踝，走到杠铃前。

    他深吸一口气，弯腰，双手握住杠铃杆。

    动作标准——背挺直，核心收紧，肩胛骨向后缩。

    然后，发力。

    在所有人惊讶的目光中，240公斤的杠铃稳稳离开地面。

    陈墨的动作并不快，但极其稳定。

    向上拉完之后，他缓缓将杠铃放回地面。

    “砰”的一声闷响。

    健身房里有几秒的寂静。

    然后不知道是谁幽幽的说了一句：

    “牛逼。”

    陈墨松开杠铃杆，直起身，微微喘息。

    他擦了擦汗，又做了几下，然后开始卸杠铃片。

    阿杰和大伟对视一眼，都从对方眼中看到了震惊。

    “卧槽……”

    阿杰喃喃道，“真拉起来了……”

    “而且动作很标准，没有弓背，没有借力。”

    大伟刚才看得更细，“这核心力量，这爆发力……难怪有美女找他教。”

    阿杰这下服气了：“确实猛，这运动表现，顶级了。”

    在他们旁边，前台小姐姐正在整理会员资料，听到他们的聊天，翻了个白眼，小声嘀咕：

    “一群死肌肉男，真是练肌肉练傻了……重点是这个吗？”

    她抬起头，看了眼正在卸杠铃片的陈墨。

    灯光下，陈墨的侧脸线条分明，

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