第131章 读书无用吗？ (第3/3页)

    【妈呀妈呀，主播关心我吃没吃过饭，好感动呀。】

    【主播大大我吃了烤串，香喷喷的。】

    【我在家吃的，我们一家三口每天三菜一汤。我妈烧的红烧牛肉可好吃了。】

    评论区很热闹，姜南挑了一些答复，

    “欢迎新同学，也感谢新同学的认可，我也会继续努力的。”

    “蛋炒饭不错，我也爱吃。不过我们这里一般早上吃，晚上不太吃。”

    “看到有同学说不吃晚餐。建议大家最好不要长期不吃晚餐。一是空腹太久，胃酸没有食物消化会刺激胃壁，容易胃疼或者引发胃炎。”

    “二是长期不吃晚饭代谢会变慢，容易囤积脂肪。”

    【大大，你是不是讲错了呀。不吃饭还会囤积脂肪？】

    【主播大大，为什么不吃晚饭会囤积脂肪？？】

    姜南给大家解答，

    “各位同学，咱们身体是很“聪明”的，它会根据你的不同身体情况来调整状态。”

    “如果长期不吃晚餐，身体会以为你在闹饥荒，就会主动‘省电’，主动降低基础代谢，少消耗热量，尽量囤脂肪。”

    “而且如果空腹时间太长，身体没有能量，会开始分解肌肉功能。肌肉越少，基础代谢越低，人越容易胖。”

    【哇，好爱我们厉害的姜南大大呀。什么都知道。好佩服。】

    【这是什么神仙直播间，还能来学知识？看来我来对了。】

    【天哪，难怪我晚上不吃饭还瘦不下来。可是我周围很多人都不吃晚饭呀。我也是看她们不吃，我才不吃的。】

    【大大，那我晚上要吃什么才好呢。】

    姜南看着评论笑道，

    “因为有直播间的这些神仙同学，所以我也要不断的充电，争取给大家提供更多有用的知识。”

    “知道晚上不吃饭的坏处，同学们也可以跟身边的朋友说一说。有些事不是大家都做就是对的。”

    “晚餐建议大家尽量避开油炸，甜饮料，烧烤这些高热量的食物。可以多吃蔬菜和优质蛋白。优质蛋白主要就是鸡蛋，豆腐，鱼还有瘦肉这些。”

    从沈星言那边过来的很多新粉在各自小群里聊起来。

    【在这个直播间感觉真好，氛围特别好。】

    【嗯嗯，主播自带亲和力，说什么都不急不慢的，听了特别舒服。】

    【呃。。我持观望态度。人家是带货主播哎，光聊天能聊出钱来？】

    【好怕她和沈星言一样，又让咱们冲销量。】

    【看看再说吧，需要的就买，不需要的就不买。】

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