第17章 蹲马步、开筋 (第1/3页)
暖阳当空。
沈静宜站在院子里,张开双臂。
黑瞎子量了量她的臂展,边量边点头,“臂展不错,攻击范围更广,就是你这臂力……”
他拎着沈静宜纤细的腕骨抖了抖,嫌弃道,“就这力气,别说攻击了,人家一巴掌你骨头就断了。”
说着又捏了捏她手臂的肌肉,一个劲儿叹气。
“哎——”
“哎——”
再想想昨天看她腿伤时目测的那腿上的肌肉,黑瞎子更是长长叹气。
“哎————”
叹得沈静宜脸上又不由自主地红了起来。
她十九年的人生,有十三四年都坐在教室里度过,寒暑假还要去打工养活自己,身体情况就这样,她能有什么办法。
要不是终极给的挂,她现在不止脆皮,还腰酸背痛腿抽筋呢!
沈静宜抿唇,不说话。
黑瞎子绕着她走了一圈,问:“你这小身板,一公里都跑不了吧?”
沈静宜心想你真看得起我。
别说一公里,八百米都够呛。
每年体测都是生死关。
但她还是要脸,眨眼默认,还是不说话。
黑瞎子站着想了一会儿,说,“底子太差,技巧之类的练习推后,先给你打打基础。”
他手搭在沈静宜肩上,向下一按,“双腿分开,与肩齐宽,蹲下,再往下。”
“手臂举起来。”
他的手随着语言一起指点沈静宜动作。
“腰背挺直。”他一巴掌拍在沈静宜背上,差点给她拍个踉跄。
“大腿和地面平行。”
黑瞎子从院子角落里折了根玉兰树枝,细细的枝条,上面裹着几颗青白的小花苞。
轻轻抽在沈静宜做不标准的地方。
不疼。
但很羞耻。
沈静宜羞耻的脑袋还没垂下去,玉兰树枝就敲上了她头顶。
“挺直。”
教学状态的黑瞎子完全称得上认真负责,还很严谨。
沈静宜突然真的对他升起了一种面对教师的敬重和畏惧。
矫正完她的动作,黑瞎子把自己的躺椅搬了出来,他躺在椅子上摇摇晃晃地晒太阳。
沈静宜蹲在太阳底下摇摇晃晃地要倒下。
五分钟……
五分钟都没有…
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