第407章 机会从来都是留给有准备的人的 (第1/3页)

    秦若愣了愣，才反应过来，伸手拍了拍她的肩膀，眼眶湿润：“好，教练等着。等着看你们站到奥运领奖台上，听国歌为你们响起来。”

    又快速收敛情绪推了推她的胳膊，“行了，你也去做一会儿陆地热身吧，别打乱你的节奏，活动开脚踝和膝盖，等这组完了就该你们了。”

    “嗯。”苏锦月点点头，走到旁边的空地上，因为还没有正式开始比赛，所以还穿着运动鞋，开始做起了热身。

    她先是原地小跑合并穿插开合跳，让身体微微发热。

    接着做抱膝行进、弓步压腿和前后摆腿，把髋、膝、踝逐一活动开。

    最后用几次半周旋转跳和侧向跨步跳唤醒肌肉，为即将到来的冰上比赛寻找最佳节奏。

    对苏锦月来说，发育关的影响还在，十六岁的她身高稳稳停在一米六，骨骼和肌肉的比例还在慢慢磨合，四周跳不像十三四岁时那样轻盈得像一阵风，落冰的重心总要反复调整。

    可她从来没有退缩过，也没想过降低难度。每天晚训后多加的二十组起跳练习，健身房里雷打不动的核心训练，都是她跟发育关掰手腕的底气。

    就像现在，哪怕只是陆地模拟阿克塞尔两周半，她也认认真真找着空中收紧的感觉，每一次转体都力求精准。

    同时，燕京傍晚，安若瑶家的客厅里，电视屏幕正亮着世青赛女单的转播画面。

    刚放学回家的安若瑶窝在沙发里，校服外套还没来得及脱，书包就扔在旁边的地毯上，桌上摆着妈妈刚切好的草莓，她却一口都没动。

    十六岁的姑娘长开了，是极具攻击性的浓颜系美人，眉骨深邃，眼尾微微上挑，不笑的时候带着一丝生人勿近的冷艳，跟她师父薛铃奈年轻时像了个十成十。

    今天周五，薛教练特意让她休息一天，不用去冰场训练，可她到家第一件事，还是打开了体育频道。

    屏幕中的镜头给到了冰上热身的六位女单选手，解说的声音透过音响传出来，安若瑶握着遥控器的手指微微收紧

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