第118章 请教 (第2/3页)

移，变得更沉稳贴地。

    “对！就是这个！你感觉到了对不对！”

    虞晚舟比她还高兴，声音都高了一个调。

    接下来，虞晚舟给她演示了几个不同传统拳种里的基础拳式和小擒拿动作。

    每个动作都拆解得极其细致，从启动瞬间的足底压力分布、到脊椎旋转的顺序、到最后的发力点。

    ——她甚至在白板上给姜楚画了几幅简化的动作力学示意图，标注出了身体各部位启动的时间差。

    姜楚一边记笔记一边录音，脑子里关于那篇文章的某些模糊构想，正在以一种前所未有的速度变得清晰起来。

    虞晚舟还教了她两招关节擒拿术。

    “学姐你看，这个动作叫缠腕——如果对方从正面抓住你的手腕，你不需要用力气去对抗，只需要顺着那人的抓握方向转你的小臂，用你的掌缘卡住对方虎口的薄弱位置，然后……”

    她做了一个极其干净利落的翻腕动作。

    姜楚只觉得手腕上被施加了一个精巧而精准的力，不由自主地向侧面倾倒了一寸。

    “哇！”

    “这一招不需要任何上肢力量基础，靠的是关节杠杆的几何原理。”

    虞晚舟松开手，“学姐你如果感兴趣，下次我可以再教你几招防身的，而且你力气本来也不小。”

    姜楚低头看着自己的手腕，回味着方才那种完全违背直觉的失力感，“好啊，我有问题就继续向你请教！”

    “哎呀我们就是讨论，算不上请教啦！”

    两人随即加了好友，一起去食堂干饭了。

    姜楚赶在晚高峰前回到云祥路别墅，去了地下一层健身房。

    她做了二十分钟的拉伸，一边做着一组肩关节的稳定性训练，一边和小学妹打语音。

    “那个欲前先后的身体预备机制，就是出拳前身体会有细微的向后蓄力……”

    谢荆今天回家比较早，刚走进健身房，就听见了叽叽喳喳的说话声。

    他循着声音望去。

    女孩背对着门口，站在落地镜前。

    一件浅灰色的修身背心，勾勒出背肌紧致清晰的线条。

    漆黑高腰运动裤包裹着笔直修长的双腿，

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