第133章 操场 (第1/3页)

    凌霄跑了三圈之后在跑道边停下来，弯腰撑着膝盖喘了几口气。呼出的气在冷空气中变成一团白雾，从口鼻前涌出来，迅速散开了，消失在空气中。身体已经完全活动开了，指尖暖和了，发红的手指恢复了正常的肤色，后背也出了一层薄汗，内衣贴着皮肤有一点潮润感。跑道上残留着他们跑过时留下的脚印，脚印的间距均匀，从起点延伸到终点，在霜面上画出了一条清晰的轨迹。

    翠芽虫在他脚边停下来，呼吸有些快但不算太喘——尾巴翘着，尾巴尖微微向上弯，步伐稳定。三圈跑下来它和凌霄的配速保持一致，没有掉队也没有冲到前面去，始终跟在他脚边偏后一点的位置，保持着大约一个身位的距离。凌霄注意到它在转弯的时候会主动调整步伐的长度，用更小的步幅来适应弯道的弧度，身体向内侧微微倾斜，出弯之后又恢复正常的步幅和姿态。

    凌霄直起身来，活动了一下肩膀，肩关节发出细微的声响。他低头看了看跑道表面，塑胶颗粒在低温下颜色显得比平时深一些，踩上去的触感偏硬，鞋底和地面接触的瞬间回弹比暖和的时候少了大概两三成。他今天没有安排高强度的训练——训练场关门了，室外的塑胶跑道因为温度低而偏硬，脚踩上去的回弹感明显不如暖和的时候，不适合做剧烈的急停和转向动作。他打算今天主要做一些基础体能和低温适应性的练习，让身体在冷环境中保持活动状态就好。

    “再做几组变速跑。我从这里跑到对面那棵树的位置，你跟上来。到了之后减速慢跑等我，等我到了再一起提速。”

    翠芽虫站在他脚边，尾巴在身后轻轻摆动了一下，幅度不大，表示它听懂了。凌霄抬头看了一眼对面那棵梧桐树的位置，记住了参照点。他起步慢跑起来，步伐放松，脚掌落地的节奏不急不缓，吸气深呼

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