第253章 修行第一道阻拦，打坐，心与行，观想，老兔的震惊！ (第2/3页)

    这就是绝大多数人焦虑的源头。

    此刻秦放就感觉自己像是第二个弟子……明明在打坐，目的是修出源能。

    但心却不受控制，想着其他的事情。

    这种感觉让他非常难受。

    但知易行难，他知道自己如今面临的问题，可要怎么解决？

    他眉头紧蹙。

    “怎么办？”

    ……

    当秦放在蘑菇屋里陷入为难的时候。

    老兔家门口，此刻已经聚集了大量的小兔。

    这些小兔在叽叽喳喳，说着瑞比特族的语言，如果秦放在此，面板一定会翻译出，它们不少都在聊着他。

    一直到老兔走了出来，它慈和的看了一眼院子里的小兔，开口道：“好了，都安静下来，今天的早课开始了。”

    小兔们的叽叽喳喳停了下来，然后一个个都爬了起来，乖巧的盘坐在了屋子前，一双双眼睛看着老兔。

    “开始吧。”

    老兔点头。

    小兔们闭上眼睛，现场安静下来，不久之后，一些小兔身上，居然隐隐蒸腾出淡淡的白色光芒来……

    老兔看着，脸上露出满意的表情。

    ……是的。

    这些小兔，都在打坐，在修行源能！

    那个曾经被秦放第一个摸脑袋的小兔‘纳可’，也跟小大人似的盘坐在队伍里，它身边倒是没有什么白光在蒸腾，但它闭着眼睛，渐渐的脸上露出馋相，砸吧了一下嘴，嘴里嘀咕：“肉肉菇，好香，好吃……”

    老兔注意到它，听到它的嘀咕，忍不住露出一丝慈和宠溺的笑容。

    这小馋兔……

    它哑然失笑。

    时间一分一秒过去。

    这些跳脱的小兔，居然全部都维持着静坐，竟没有小兔因为心烦意乱而从静坐状态退出。

    老兔看了看它们，满意点了点头后，又抬头，看向了远处的一个蘑菇屋。

    眸光微微闪动。

    那个外乡人，应该也察觉到了感知源能的不易了吧？应该很快就会过来了。

    想到这里，老兔浑浊眸光复杂。

    万界战域，还真是苦心积虑……每一个要走法则之路的人，都受到万界战域的重视，明显是想要培养出更多真正掌握法则的存在。

    但该有的磨难，一丁点儿也不会减少。

    ……万界战域要培养的，是掌握法则的强者。而不是一群群巨婴。

    “能直接入定就察觉到源能的生灵非常稀少，一万个走法则之路的恐怕也就一个而已……这种绝佳天赋，将受到万界战域的嘉奖……”

    “这个外乡人大概不知道，从他进入神灵副本开始，历练其实就已经开始。他的一切表现，都影响着未来的发展吧？”

    老兔想着。

    但它受到万界战域的严密监控，有些事情不能主动去说，需要被引导者自己来请教它。

    因为这决定着被引导者在这神灵副本的评分……乃至之后万界战域的奖励。

    所以它耐心的等待着外乡人去找它。

    ……

    “不对，就这么枯坐，根本行不通，心思完全不受控。”

    秦放再度睁开眼，又一次因杂念丛生，而从打坐状态退出。

    他意识到这样不行。

    “第一步就这么难？”

    他眉头紧蹙。

    又一次花费了一点时间慢慢调整好呼吸之后，他开始想解决之道。

    “打坐，静坐，如果按照书中描述完全放松心神，脑袋空明，就必然会杂念丛生，这根本不由人控制。”

    “只有那些修行日久，打坐几年，十几年的人，恐怕才能做到如上描述，我一时间根本做不到。”

    秦放回忆前世的一些听闻。

    片刻之后，他有些迟疑的想着：“前世在网上倒是听说过一些说法……有一种叫做观想法的方法，可以提升打坐的效率……”

    前世信息大爆炸，很多人在快节奏的世界里感觉到疲惫和焦虑，为了缓解这种疲惫和焦虑，不少人开始尝试静坐修行，听说效果斐然。

    然后就有很多人在网上分享他们打坐时用的方法。

    秦放上辈子也是个牛马，被沉重的工作压的喘不过气，几乎时时刻刻都在焦虑状态，严重的时候甚至都快抑郁了。

    为了自救，自然也曾关注过各种解压的方法，刷短视频的时候还真看到过教人静坐的教程。

    这当中，就有一个叫做‘观想法’的方法。

    ‘观想法’的核心理念大概就是……既然无法避免心思杂乱，那么干脆就给这些杂乱思绪，找一个目标，让其专注于一点之上。

    这也勉强能符合‘心无杂念’的意向。

    

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