第1045章 这张奇怪医嘱，逼得死对头天天合练 (第1/3页)

    第二天早上七点，医院后院准时响起音乐。

    孙秀芬带着红色音响，周玉兰抱着墨绿色折扇，两人谁也不肯空手来。

    陆晨曦拿着医嘱站在台阶上。

    “八段锦不需要折扇。”

    周玉兰把扇子放到一旁。

    “习惯了。”

    许嘉木检查孙秀芬的腰部。

    小关节位置稳定，周围肌肉紧张已经下降。

    周玉兰的骶髂关节也没有再次偏移，膝外侧牵扯感比昨天减轻许多。

    膏药接触区域没有红疹。

    两人的恢复情况都不错。

    问题出在合练。

    第一式刚开始，孙秀芬便把动作做得又快又大。

    周玉兰坚持传统节奏，每一次托举都要停足时间。

    两个人才练半分钟，动作已经完全错开。

    孙秀芬收势回头。

    “你能不能快一点？”

    “八段锦讲究呼吸，你急着赶集吗？”

    “照你这个速度，比赛都结束了。”

    “这是治病，不是比赛。”

    陆晨曦看了一眼医嘱。

    “第一轮由孙阿姨领，周阿姨跟随。”

    周玉兰虽然不服，还是退后半步。

    孙秀芬重新开始。

    这一次她故意把动作放快，想证明自己的节奏更有活力。

    刚做到左右开弓，右侧腰肌便出现轻微发紧。

    许嘉木立刻叫停。

    “动作幅度减小。”

    “我没疼。”

    “等疼了就晚了。”

    孙秀芬只能收回一部分力量。

    林长生从药房方向走来，并未立刻上前。

    他站在树下看了两分钟。

    两位领队都习惯让别人跟随自己，却不习惯观察搭档的呼吸和受力。

    孙秀芬的问题是抢。

    周玉兰的问题是顶。

    一个动作过快，一个动作过慢，恰好对应她们各自的腰腿伤势。

    林长生走到两人面前。

    “停。”

    音乐被关掉。

    孙秀芬揉了揉腰。

    “我动作已经很小了。”

    “你只缩了手，腰还在抢。”

    林长生让她重新做双手托天。

    孙秀芬抬臂时，腰椎下意识过度前伸。

    这个动作看上去舒展，实际力量全压在腰椎小关节。

    林长生用一根竹尺贴在她后腰。

    “肋骨收

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